Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 46,29g | Hh: 99,32g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Блины, Спартак Шоколад Горький 72%, Блины, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Красная Цена Чернослив, Свекла Вареная, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кальмары (Вареные или на Пару), Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский. Välipalat/Muut: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|