Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 151,30g | Hh: 93,07g.
Aamiainen: Nutbutter Кокосовая Паста, Семена Льна, Alpro Миндальное Молоко, Мюсли Мои Fun And Fit, BioniQ Яблоки Сушеные, Арахис. Lounas: Мистраль Зеленая Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Говядина Постная. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Твердый Сыр Пармезан, Optimum Nutrition Казеин, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|