Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 99,40g | Hh: 157,66g.
Aamiainen: Чеснок, Чумак Майонез Постный, Сваля Творог 9%, Mission Deli Тортилья, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lounas: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Päivällinen: Trentin Grana Padano, Перекресток Чиабатта , Петелинка Филе Медальон, Салат Айсберг, Соус цезарь. Välipalat/Muut: Запеканка с вишней, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Биойогурт Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|