Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 108,54g | Hh: 153,94g.
Aamiainen: Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Mango, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. Lounas: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Pilos Twaróg Wędzony, Halina Kasza Gryczana Prażona. Päivällinen: Ser Provolone, Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Cebule, Jajko. Välipalat/Muut: BioTech USA Iso Whey Zero, Mleczna Dolina Mleko 2%, Jabłko. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KedaTania
|