Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 93,54g | Hh: 142,12g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес, Bio Баланс Кефирный 1%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Bonfesto Крем Чиз, Перекресток Яйцо Куриное. Lounas: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Рубленные с Сыром Яна, Агро Альянс Гречка Яна. Päivällinen: Сырники (Мука,Яйцо,Творог)Яна . Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Штрудель с Вишней ПП Яна . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|