Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 114,80g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа Копченый, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, ARO Полосатый Тунец, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Optimum Nutrition Opti-Women, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Националь Фасоль Красная, Индилайт Филе Голени Индейки, Kamis Зелень Петрушки, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Чай, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%, Варенье. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная, Weider Протеиновый Батончик, Nespresso Кофе в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|