Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2797 kcal
|
Rasva: 129,52g | Prot: 151,53g | Hh: 255,92g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Pulver , Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lounas: Pesto, Beste Ernte Blumenkohl, Kokosmilch, DM Bio Rote Linsennudeln. Päivällinen: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Aldi Emmentaler, Avocado, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Välipalat/Muut: Kaufland Salzstangen, Foodspring Protein Cream Haselnuss. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|