|
plus 300gr en muscles
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 63,44g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Super U Jus d'orange, Heudebert La Biscotte, Sojasun Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux, Thé sans Sucre. Lounas: Côte d'Or Nougatti, Poire Fruit , Auchan Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Escalope de Dinde, Cassegrain Poivrons Cuisinés au Piment d'espelette. Päivällinen: Gervais Gervais aux Fruits, Picard Nems aux Crevettes et au Crabe, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|