Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 20,58g | Hh: 81,02g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|