Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 43,27g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Lounas: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Омлет с Молоком, Красный Сладкий Перец, Банан. Päivällinen: Кефир 1%, Суши Шоп Филадельфия Роял, Лента Безе, Яблоко, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Безе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дина грант
|