Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 120,52g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Блины на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lounas: Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Греча Ядрица, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ironman Protein Bar Chocolate, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Окей Манго, Курага, Фермерский Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|