|
на 2200 посидим
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 101,82g | Prot: 155,22g | Hh: 201,79g.
Aamiainen: Dulano Fuet Extra, Перекресток Чиабатта , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Банан. Lounas: Якитория Акита Маки, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Päivällinen: Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Сыр Бри 60%, Horeca Select Прошутто Крудо, Dulano Fuet Extra, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вино Красное Сухое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Торт Москва. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|