Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 113,95g | Hh: 143,28g.
Aamiainen: Лента Багет Ржаной с Чесноком , Лента Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Ironman Protein Bar Vanilla. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|