Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1617 kcal
|
Rasva: 126,39g | Prot: 103,58g | Hh: 17,94g.
Aamiainen: Café, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Entrecosto de Carne de Porco, Spoleto Cenoura, Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Ovo Frito, Guigui Torresmo Frito. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Amendoim. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fran Mello
|