Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 118,83g | Hh: 84,35g.
Aamiainen: Rocket, Avocados , Hard-Boiled Egg , Grapefruit (Pink and Red and White) . Lounas: Clover Feta Plain, Quinoa (Cooked), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chinese Cabbage Salad with Dressing, PnP Butternut, Sea Harvest Kingklip Fillets. Välipalat/Muut: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|