Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2867 kcal
|
Rasva: 150,93g | Prot: 125,54g | Hh: 250,22g.
Aamiainen: Ратимир Блинчики с Творогом, Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ратимир Блинчики с Вареной Сгущенкой, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица. Lounas: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой с Подсолнечником, Дом Суп Гороховый с Копченостями, Ратимир Ребрышки Свиные. Päivällinen: FoodBand Куриные Крылья Барбекю, Bonduelle Половинки Початков Кукурузы Гриль, Реми Салат Цезарь, Бургер Кинг Кинг Наггетс . Välipalat/Muut: Молочный Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|