Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 89,76g | Hh: 107,06g.
Aamiainen: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Овсяная, Меридиан Нерка Подкопченная. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Цветная Капуста, Кижуч. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|