Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 41,57g | Hh: 14,81g.
Aamiainen: Ovo, Catupiry Cream Cheese , Mãe Terra Gergelim Integral. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Costela Bovina. Päivällinen: Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juspegolo
|