Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 121,75g | Hh: 230,39g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, 365 Дней Сыр Голландский 45%, ЯНТА Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Calve Кетчуп Томатный, Минтай, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Пицца домашняя бабушкина, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Баклажан. Välipalat/Muut: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, #Пп Батончик Мюсли Личи, Магнит Яблоко, Падун Хлеб Хлеб для Тостов . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadezda121
|