Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 53,50g | Hh: 159,84g.
Aamiainen: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Винегрет, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Сахаром. Lounas: Мишкинский Продукт Пельмени Иркутские (Говядина и Свинина) с Добавлением Чеснока, Ряба Майонез Провансаль. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Krusovice Пиво Светлое, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|