Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 78,11g | Hh: 90,27g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu Kukus, Tumis Buncis. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evywlnsrr
|