Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 39,14g | Hh: 195,45g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Materne Aardbeien Confituur, Vitelma Light, Bruine Boterham. Lounas: Milbona Chocomelk Halfvol, Kaas, Vitelma Light, Materne Aardbeien Confituur, Pistolet. Päivällinen: Wit Brood, AH Rookkaas, Materne Aardbeien Confituur, Koffie met Melk. Välipalat/Muut: Appels, Activia Aardbei 0%, Appels. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|