Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2751 kcal
|
Rasva: 86,97g | Prot: 103,13g | Hh: 287,71g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Каждый День Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Избенка Салат Цезарь . Päivällinen: Рич Сок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Cinzano Вермут Белый Сладкий. Välipalat/Muut: Cybermass Whey Protein (30г). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|