Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 76,32g | Hh: 138,07g.
Aamiainen: Лента Королевская Ватрушка, Prime Kraft Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Тыквенная Каша, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Välipalat/Muut: Кубань Пряники. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|