Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 98,96g | Prot: 129,00g | Hh: 223,36g.
Aamiainen: Мастер Десерта Мини Рулеты Клубника, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Банан, Городецкий Творог 9%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Nescafe Кофе Растворимый, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Campina Сливки 10%, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картофель, Лента Свинина Корейка. Päivällinen: Буренкин Луг Сыр Шоколадный , Любятово Хлебцы с Отрубями, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Вода, Сормовская Кондитерская Фабрика Трюфели, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Окей Груша Конференс, Домик в Станице Пастила Фруктовая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|