Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 92,03g | Hh: 221,34g.
Aamiainen: Chikalab Протеиновое Печенье, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Greenbox Каша Пшённая на Миндальном Молоке. Lounas: Рахат Рахат Лукум, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Heinz Кукуруза, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Рахат Рахат Лукум, Чай, Клубника, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Lactica Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Рахат Рахат Лукум, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|