Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 170,65g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Оливковое Масло, Яичный Белок, Heinz Соус Шоколадный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Академия-Т Champions High Protein Bar, Простоквашино Молоко 6%, Гречка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриное Филе. Päivällinen: Майонез, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Балтимор Кетчуп Адмирал , Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|