Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 88,66g | Hh: 38,55g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный, Старая Ладога Молоко, Lipton Чай, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Lounas: Волжаночка Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Молоково Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|