Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 125,59g | Hh: 268,69g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Egoiste Кофе Молотый, Бразильские Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Lay's Чипсы Донер, Помидоры, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Морской Окунь. Päivällinen: Перекресток Яйцо Куриное, Сахар, Куриная Грудка, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арахисовая Паста, Мёд, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Облепиха. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|