Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 30,87g | Hh: 8,74g.
Aamiainen: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Tesco Chia Seeds, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Tesco Sunflower Seeds, Tesco Flax Seeds, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Välipalat/Muut: Cathedral City Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|