Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 62,86g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Чечил, Fish House Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Сухофрукты, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Grow Food Овощной Салат с Брынзой и Йогуртовой Заправкой. Välipalat/Muut: Курага, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|