Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 120,10g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Яичный Белок, Авида Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Landers Сыр Легкий 30%. Lounas: Barilla Спагетти #7, Добрый Томатный Сок без Сахара, Куриные котлеты с морковью. Päivällinen: Fish House Креветки в Рассоле, Каждый День Мясо Мидий, Krusovice Темное Пиво. Välipalat/Muut: Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|