Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 163,65g | Hh: 49,84g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Воде, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lounas: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Swell Томатный Сок, Denmax Легкий Сыр. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Птица Кубани Грудка. Välipalat/Muut: Птица Кубани Грудка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|