Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 92,48g | Hh: 113,92g.
Aamiainen: Молокія Йогурт 1.6%, Малина, Кофе, Комо Сыр Старый Голандец, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Päivällinen: Красное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Цикорий, Arla Сыр Буко, Диетическая Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Морковь, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|