Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 133,97g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Фермерский Продукт Творог 5%, Зефир, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Курага, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|