Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 158,85g | Hh: 90,75g.
Aamiainen: Творожная запеканка. Lounas: Ясные Зори Куриная Грудка, Barilla Паста, Landers Сыр Famiglia 30%. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lido4ka0802
|