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Tag 5 unter meiner persönlichen Abnervgrenze - das werte ich vorsichtig als Erfolg 🤓.
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52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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860 kcal
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Rasva: 26,95g | Prot: 60,61g | Hh: 92,76g.
Aamiainen: Alnatura Amaranth Gepufft, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, REWE Hähnchen in Aspik, Kaffee. Lounas: Chiquita Banane, Clementinen. Päivällinen: Tintenfisch, Knoblauch, Bonduelle Wildkräuter Salat, Salakis Feta Natur, Rote Beete, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Välipalat/Muut: Hartgekochtes Ei, Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Guten Morgen 🙋 was heißt Abnervgrenze? 53 Kilo? Und warum ist dein Balken rot? Ich versteh FS manchmal nicht 🙄 aber ich wünsche dir einen schönen Samstag 🤗 🍀 ☀️
19 loka 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Dumbo - ich bin immer rot, weiß der Geier warum. 🤷♀️. Dazu hatte ich vor Monaten schon mal in einem post nachgefragt. Egal! Jupp - diese verflixte 53 holt mich seit 2 Monaten immer wieder ein. Hoffe das Miststück endlich abgeschüttelt zu haben, klopf schnell auf Holz 🤣😂😬
19 loka 19 jäseneltä: AjnatN
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Moin liebes Schwesterherz 💚 Stagnation ist besser als rauf, also popo zusammenkneifen und den nächtlichen Verführungen trotzen. ISS lieber tagsüber 😂
19 loka 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Hört sich doch gut an. Wäre auch nicht schlimm wennst mal wieder kurz drüber hüpfst - bist doch eh ein Fliegengewicht 😊
Tollen Samstag wünsche ich dir 🤗🌞
19 loka 19 jäseneltä: wuschel_75
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Hallo Tanja, das hört sich doch super an❗🌞🍁🙋♂️
19 loka 19 jäseneltä: falke 113
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"Abnervgrenze" - das Wort merke ich mir. Ein Erfolg ist es allemal! Hab einen schönen Samstag, liebe Tanja ;)
19 loka 19 jäseneltä: minuskel
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Wuschel, ist alles relativ. Im Gegensatz zu mir kannst Du wohl nicht in der Kinderabteilung bei Gr 158 rumstöbern 😉😂
19 loka 19 jäseneltä: AjnatN
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Soll das heißen du bist ein kleiner Riese mit 1,58 🤔
Von der Länge her könnte es evtl. hin hauen, für die Breite müsste ich zwei (oder eher drei 🤔) Teile zusammen nähen 🙈😂
Du weisst doch, du bist nicht klein, nur ein Konzentrat und das ist besonders wertvoll 😘
19 loka 19 jäseneltä: wuschel_75
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Konzentrat - mega 👍👍👍👍👍, Danke Wuschel.
19 loka 19 jäseneltä: AjnatN
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Noch mal gelesen, Wuschel....treffen wir uns auf Aufenhöhe?
19 loka 19 jäseneltä: AjnatN
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Hahahaha Abnervgrenze 😂 meine ist noch weit entfernt 😬
19 loka 19 jäseneltä: Jenniii-25
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Also ich brauche nur Größe 152 in der kinderabteilung 😫😜👍
19 loka 19 jäseneltä: Pinguin1512
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@AjnatN Ne, bin eher auf Lockenhöhe 😂 Aber ich müsste 176 gross sein, um etwa so schlank wie du zu sein 🙈 Glaub soviel wachse ich nimma in meinem Alter, höchstens in die Breite 😉😂
Es freut mich natürlich das du deine Abnervgrenze unterschritten hast. Wollte eigentlich nur sagen, dass du mit dem Gewicht auch noch knackig wärst. Egal, für dich muss es passen 🤗
19 loka 19 jäseneltä: wuschel_75
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@wuschel: zunächst einmal hoffe ich, dass Du in Gelassenheit wächst, die Termine flott kommen und alles positiv verläuft. Ist doch wichtiger 😉😘🤗😘🤗😘
19 loka 19 jäseneltä: AjnatN
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Meine Liebe,
du meinst es sicher gut, aber ich hab eine scheiss Angst, dass ich meine Muskeln wieder verliere und die Beschwerden zurück kommen. Ich hab mir geschworen, dass ich nie mehr körperlich so kaputt gehen will - zumindest nicht, so lange ich irgendwas dagegen tun kann. Kanns manchmal selbst kaum glauben, wie kaputt ich noch vor einem Jahr war. Hab letzte Woche zufällig ein Foto gesehen und bin selbst erschrocken 🙈 Wenn ich nicht so eine Memme wäre, würde ich es reinstellen, weil sich ein nicht Betroffener das nicht vorstellen kann.
Bastle schon am gelassener werden, muss das noch a bissl sacken lassen und eine Lösung für den Muskelerhalt finden. Paar Ideen hab ich schon... Schlaf gut 🤗😴
19 loka 19 jäseneltä: wuschel_75
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