Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 113,91g | Hh: 161,45g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 3,2%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Кофе с Молоком и Сахаром, 4 Сезона Слива, Лента Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lounas: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Хурма, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Салат Овощной с Маслом, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|