Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 57,46g | Hh: 98,83g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Domatesler, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Fındık, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Biftek. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter %70 Kakao. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|