Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
139,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 63,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 99,75g | Prot: 55,56g | Hh: 232,71g.
Aamiainen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lounas: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Гарнец Фалафель из Нутовой Муки, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Рахат Рахат Лукум, Хлеб Черный, Бутерброд с Красной Икрой. lisää...
|
|
293 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|