Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 46,16g | Hh: 20,01g.
Aamiainen: Milbona Schlagsahne 30%. Lounas: Arla Skyr Natur, Edeka Heidelbeeren , Alnatura Chia Samen, Knorr Remoulade, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Endiviensalat, Gebackene oder Gekochte Forelle. Päivällinen: Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thunfisch in Öl (Konserviert). Välipalat/Muut: Milbona Schlagsahne 30%, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|