Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 157,43g | Hh: 97,18g.
Aamiainen: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель», Жареное Яйцо без Жира, Дымов Ветчина из Индейки, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы. Välipalat/Muut: Boombar Печенье Лимон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|