Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 74,47g | Hh: 218,59g.
Aamiainen: Мясновъ Говядина Вяленое Мясо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Naturino Леденец. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Päivällinen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Ашан Финики Иран. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|