Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 37,16g | Hh: 193,88g.
Aamiainen: Frijoles Negros, Entomatadas, Café, Pan Dulce. Lounas: Gavilla Aderezo Mostaza y Miel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), Ejotes, Arroz Blanco, Frijoles Negros, Limonada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RamosJARG
|