Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 256,10g | Hh: 91,71g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яичный Белок. Lounas: Landers Сыр Легкий 30%, Перекресток Хлеб Картофельный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яичный Белок. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Вкусы Мира Куриные Ломтики Кавказские, Малиновое Варенье, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Козельское Молоко Бифилактин, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|