Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 66,79g | Hh: 17,40g.
Aamiainen: Essential Nutrition Red Berry Whey. Lounas: Picanha. Välipalat/Muut: Essential Nutrition Ômega 3, Growth Supplements Protein Bar Churros , Essential Nutrition Collagen Joint . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|