Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 63,96g | Hh: 208,02g.
Aamiainen: Danone Iogurte de Morango. Lounas: Tang Suco de Abacaxi, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Pizza Portuguesa, Habib's Esfiha de Carne, Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Kero Coco Água de Coco, Seven Boys Bisnaguinha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|