Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 76,45g | Hh: 60,33g.
Aamiainen: Омлет с Молоком. Lounas: Магнит Венигрет Овощной , Гороховый Суп, Легко Йогурт Домашний Клубничный. Päivällinen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Нототении. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Elliptinen - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina9791
|