Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 54,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 14,27g | Prot: 93,45g | Hh: 131,99g.
Aamiainen: 뉴블룸 홍삼메가핏바, 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림. Lounas: 바로푸드 레알깔라만시, 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림, 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살. Päivällinen: 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|