Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 45,71g | Hh: 155,63g.
Aamiainen: Martabak Telur, Batagor Batagor, Alpukat. Lounas: Koktail Buah atau Campuran, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Es Teh, Pecel Lele. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|